W Chrzanowie odbyła się kolejna sesja jogi, która miała na celu przypomnienie uczestnikom o wartości obecności. Spotkania te odbywają się regularnie, a przyciągają mieszkańców do biblioteki, gdzie mogą zrelaksować się i popracować nad swoim ciałem oraz umysłem. Praktyka jogi na krzesłach odbyła się w pierwszym tygodniu czerwca, a kolejne spotkanie zaplanowano na początek lipca. Dzięki takiej aktywności, uczestnicy mają okazję doświadczyć wielu korzyści zarówno fizycznych, jak i psychicznych.
Spotkania jogi w bibliotece odbywają się cyklicznie w pierwszy roboczy wtorek miesiąca o godzinie 16:30. W ramach tych sesji uczestnicy są zapraszani do praktykowania medytacji oraz ćwiczeń hatha jogi, które są prowadzone w komfortowy sposób z użyciem krzeseł. Tego typu zajęcia mają na celu nie tylko poprawę kondycji fizycznej, ale również wprowadzenie spokoju do codziennego życia poprzez techniki oddechowe i relaksacyjne.
Wszystkich chętnych do wspólnej praktyki jogi zaprasza prowadząca zajęcia, która podkreśla znaczenie otwartości umysłu dla poprawy satysfakcji z życia. Dzięki takim wydarzeniom mieszkańcy Chrzanowa mają szansę na rozwijanie się w duchu jogi, a także budowanie więzi społecznych poprzez wspólne dzielenie się doświadczeniami. Kolejna praktyka jogi na krzesłach już 1 lipca, co stanowi doskonałą okazję do wypróbowania tego typu formy relaksu i aktywności.
Źródło: Miejska Biblioteka Publiczna w Chrzanowie
Oceń: Spotkania z jogą w Chrzanowie – Twórzmy wspólną rzeczywistość
Zobacz Także
