Biblioteka w Chrzanowie zaprasza mieszkańców na kolejne spotkanie z jogą, które odbędzie się 2 września o godzinie 16:30 w Dąbrówce. Wydarzenie ma na celu pomóc uczestnikom w łagodnym przejściu z letnich dni do bardziej siedzącego trybu życia. Udział w zajęciach, które łączą hatha jogę z medytacją, jest otwarty dla wszystkich zainteresowanych. Uczestnicy, niezależnie od swojego doświadczenia, będą mieli okazję praktykować w spokojnej atmosferze.
Podczas spotkania w bibliotece przewidziano przestrzeń na dzielenie się odczuciami oraz potrzebami uczestników. Zajęcia zostaną dostosowane do możliwości, jakie daje krzesło, co umożliwi praktykę jogi osobom mającym różne poziomy sprawności. Medytacja, jako element spotkania, skupi się na odczuwaniu natury, co sprzyja relaksacji i wyciszeniu umysłu po intensywnym okresie wakacyjnym.
Warto pamiętać, że na warsztaty ruchowe najlepiej przyjść w wygodnych ubraniach, które umożliwiają swobodne poruszanie się. Czas trwania zajęć wynosi 1,5 godziny, a wstęp jest wolny, co stanowi doskonałą okazję dla wszystkich chrzanowskich mieszkańców, aby zadbać o siebie oraz swoje samopoczucie. Zachęcamy do wzięcia udziału w tym unikalnym spotkaniu z jogą.
Źródło: Miejska Biblioteka Publiczna w Chrzanowie
Oceń: Spotkanie z jogą w Bibliotece Chrzanów – wróć do harmonii po wakacjach
Zobacz Także
