W Miejskiej Bibliotece Publicznej w Chrzanowie zorganizowano zajęcia jogi na krzesłach, które prowadziła Dąbrówka Simik. Uczestnicy mieli szansę na chwilę refleksji oraz połączenia z własnymi potrzebami poprzez świadomy ruch. Stworzenie przestrzeni do relaksu i akceptacji umożliwiło im lepsze poznanie siebie w komfortowej atmosferze.
Podczas sesji uczestnicy spotkali się w kręgu, co sprzyjało otwartości i wspólnemu dzieleniu się odczuciami. Dąbrówka Simik, prowadząc zajęcia, skupiła się na technikach oddechowych oraz relaksacyjnych, co pozytywnie wpłynęło na samopoczucie obecnych. Joga na krzesłach stała się nietypowym, ale przyjemnym sposobem na aktywne spędzenie czasu w gronie innych pasjonatów zdrowego stylu życia.
Planowane jest kolejne spotkanie z jogą na krzesłach, które odbędzie się 2 grudnia 2026 roku o godzinie 16:30. Organizatorzy zapraszają mieszkańców Chrzanowa do udziału i cieszenia się korzyściami, jakie niesie ze sobą praktyka jogi. To doskonała okazja, aby wziąć udział w relaksujących zajęciach, sprzyjających harmonii ciała i umysłu.
Źródło: Miejska Biblioteka Publiczna w Chrzanowie
Oceń: Spotkanie z jogą na krzesłach w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Chrzanowie
Zobacz Także
