Biblioteka w Chrzanowie zaprasza mieszkańców na wyjątkowe spotkanie z hatha jogą i medytacją na krzesłach, które odbędzie się 7 października 2025 roku. To wydarzenie zorganizowane z myślą o wszystkich, którzy pragną poprawić równowagę ciała, umysłu i ducha, stanowi doskonałą okazję do aktywacji wewnętrznego spokoju. Uczestnicy będą mieli szansę doświadczyć, jak odpowiednie ćwiczenia i techniki oddechowe mogą wspierać ich w codziennym życiu. Warto wziąć pod uwagę, aby na seans przybyć w wygodnych ubraniach sprzyjających swobodnemu ruchowi.
Spotkanie z jogą ma na celu nie tylko wprowadzenie uczestników w świat jogi, ale również umożliwienie im odnalezienia chwili dla siebie w przyjaznej atmosferze. Wszystkie osoby, niezależnie od poziomu zaawansowania, są mile widziane. Organizatorzy podkreślają, że szczególnie warto doświadczyć tej formy aktywności w okresie jesiennej równonocy, kiedy dni stają się krótsze, a noc dłuższa, co sprzyja refleksji nad własnym stanem wewnętrznym.
Zajęcia będą odbywać się na krzesłach, co czyni je dostępnymi dla szerszej grupy mieszkańców. Spotkania mają na celu wspieranie wspólnej praktyki jogi, a także rozwijanie technik medytacyjnych, co może przyczynić się do lepszego samopoczucia uczestników. Uczestników zachęca się do zabrania ze sobą otwartego umysłu oraz chęci do odkrywania nowych metodrelaksacji. Dodatkowe informacje i szczegóły dotyczące wydarzenia można znaleźć w bibliotece.
Źródło: Miejska Biblioteka Publiczna w Chrzanowie
Oceń: Spotkanie z jogą – Hatha joga i medytacja na krzesłach w Chrzanowie
Zobacz Także
