Biblioteka w Płazie zorganizowała spotkanie pod tytułem „Moje emocje – coś dla umysłu i ciała”, które miało miejsce 23 maja. Wydarzenie to miało na celu relaks oraz narzędzie do pracy z emocjami. Uczestnicy mogli skorzystać z wiedzy specjalistek oraz wziąć udział w relaksacyjnym koncercie. Spotkanie odbyło się w ramach projektu „Spotkania przy kominie”, wspieranego przez Gminę Chrzanów.
W piątkowe popołudnie, uczestnicy mieli możliwość zapoznania się z działaniem olejków eterycznych. Specjalistki prowadzące warsztaty, Klaudia Guzdek Taradaj oraz Karolina Kośmider, zaprezentowały różnorodne metody ich stosowania, które obejmowały zarówno wdychanie, jak i stosowanie na ciało. Wiedza na temat olejków okazała się istotnym elementem zajęć, które pozwoliły zrozumieć, jak mogą one wspierać zdrowie i samopoczucie w codziennym życiu.
Na zakończenie spotkania miała miejsce relaksacyjna sesja muzyczna, podczas której Karolina Kośmider grała na handpanie. Uczestnicy mieli również okazję wziąć udział w krótkiej sesji ćwiczeń fitness, co dodatkowo wpłynęło na ich odprężenie. To wydarzenie pokazuje, jak ważne są inicjatywy promujące zdrowie psychiczne i fizyczne, oferując mieszkańcom Chrzanowa przestrzeń do relaksu i aktywnego uczestnictwa w zajęciach kulturalnych.
Źródło: Miejska Biblioteka Publiczna w Chrzanowie
Oceń: Spotkanie relaksacyjne w Bibliotece w Płazie – „Moje emocje – coś dla umysłu i ciała”
Zobacz Także
