Biblioteka w Chrzanowie zaprasza mieszkańców na listopadowe spotkanie z jogą, które odbędzie się 4 listopada 2025 roku. Zajęcia w ramach cyklu „Spotkanie z jogą” będą prowadzone od godziny 16:30 do 18:00 w Dąbrówce. Tematem spotkania będzie kontynuacja pracy nad równowagą w ciele oraz umyśle. Uczestnicy mogą spodziewać się zarówno ćwiczeń, jak i medytacji.
W trakcie zajęć uczestnicy będą mieli okazję praktykować hatha jogę, która została dostosowana do możliwości osób korzystających z krzeseł. Spotkanie jest otwarte dla wszystkich zainteresowanych, niezależnie od ich poziomu zaawansowania. Biblioteka zachęca zarówno nowicjuszy, jak i doświadczonych praktyków do wzięcia udziału w tych wspólnych ćwiczeniach.
Uczestnicy powinni przygotować się na zajęcia, wybierając komfortowe ubranie ułatwiające ruch oraz odpowiednie obuwie, takie jak sportowe buty o elastycznej podeszwie czy skarpetki antypoślizgowe. Spotkanie w bibliotece ma na celu sprzyjać odprężeniu oraz uważnemu poznawaniu własnego ciała. Mieszkańcy Chrzanowa są serdecznie zaproszeni do aktywnego udziału w tym wydarzeniu.
Źródło: Miejska Biblioteka Publiczna w Chrzanowie
Oceń: Nowe spotkanie z jogą w bibliotece w Chrzanowie
Zobacz Także
