Miejska Biblioteka Publiczna w Chrzanowie zaprasza mieszkańców na lutowe spotkanie z jogą na krzesłach, które odbędzie się 2 lutego 2026 roku. Spotkanie potrwa od godziny 16:30 do około 18:00 i ma na celu zwrócenie uwagi na rozpoznawanie granic własnej miłości oraz zasilenie serc uczestników. W planie praktyki znalazły się elementy medytacji oraz hatha jogi z użyciem krzesła, co sprawia, że wydarzenie jest dostępne dla każdego. Zajęcia są skierowane zarówno do osób, które chcą spróbować czegoś nowego, jak i do tych z doświadczeniem w praktykowaniu jogi.
Podczas zajęć uczestnicy będą mogli w spokojnej atmosferze praktykować wspólnie jogę, co sprzyja relaksacji oraz wyciszeniu umysłu. Warto pamiętać, że zajęcia są otwarte dla wszystkich zainteresowanych, dlatego każdy, kto chciałby eksplorować jogę w delikatny sposób, jest mile widziany. Organizatorzy podkreślają znaczenie wzajemnego wsparcia i wspólnej praktyki, co ma na celu stworzenie przyjaznej przestrzeni dla wszystkich uczestników.
Warto również zwrócić uwagę na zalecenia dotyczące ubioru. Uczestnicy powinni założyć wygodne ubrania, które umożliwią swobodne ruchy, a także sportowe obuwie o cienkiej, elastycznej podeszwie lub skarpetki antypoślizgowe. Zajęcia z jogi na krzesłach odbywają się cyklicznie w każdy pierwszy roboczy wtorek miesiąca, co daje możliwość regularnego uczestnictwa w tym rozwijającym wydarzeniu. Zachęcamy do skorzystania z tej okazji i spotkania w miłej atmosferze na praktyce jogi.
Źródło: Miejska Biblioteka Publiczna w Chrzanowie
Oceń: Lutowe spotkanie z jogą na krzesłach w Chrzanowie
Zobacz Także
